気分が乗らない時の過ごし方！！

最近仕事に集中力が足りません。みなさんも何だか知らないけど気分が乗らないといった時はあるのではないでしょうか。

天気のせいなのか、昨日の夜飲みすぎたからかもしれない。しかし目の前の仕事は自分の体調などお構いなしにやってきます。

そして高齢者施設で働いている私にしてみたら、利用者にとって私の気分など関係なく、自分達の生活をしっかりと守ってほしいといった思いしかないと思います。

今回の記事では以下のような方に読んでもらいたいと思います。

1仕事に前向きになれない

2何をしても集中できない

こんな方には、私が日々仕事に乗り気にならないような時に少しでも前向きになるためにしている方法をご紹介いたします！

とにかく何かを始めてみる

こんなことを一発目に書いてしまっては根も歯もないかもしれませんが、仕事に関わらず、やらなければならないことに関してどうしてもやる気が出ない時は何もしないことが大切です。

日曜日になると月曜日のことを考えてどうしようも無くなってしまう。気持ちgは落ち着かなくなってしまうなどどうしようもないことがあると思います。

そんな時、森田療法（以下Wikipedia）

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A3%AE%E7%94%B0%E7%99%82%E6%B3%95より引用

では、種田山頭火の句を紹介して療法参加者に示しているようです。また併せて、「気分が思い、仕事に行くのがつらいなぁ、と思いながら、とりあえず靴を履いて玄関を後にする。先の心配をしても仕方ありません。できることを少しずつやっていくだけです。」このように言ってくれています。

https://mishimamorita.jp/base.html#theme03より引用

とにかく何かをおこなってみる。どうしてもやりたくないことを後回しにしたとしても、何かをしてみると知らない間に足やてが動いているということにつながります。そのようにしていれば、少しずつおこなったことが形となるとなんとなくやった感じが出てくるものだと思います。

また、森田療法の森田正馬先生は以下のように言っているそうです。

https://mishimamorita.jp/base.html#theme03より引用

非常に良いことではないでしょうか。私たちは、日々”やらなければならないこと”が何だか知らないけど多くあるのではないかと感じます。

だってそう思いませんか。

働いている方の中には本当にその仕事が大好きで大好きで、その仕事をするために生まれてきたような方もいらっしゃるのは確かだと思いますが、一般企業に勤める方などは、後天的に仕事を好きなるのであって（好きだと意識する）のであって、起業した張本人でない限り、その仕事が本当に好きで好きで仕方がない。その仕事をするために生まれてきたと思えるような仕事に出会えることって本当に稀なのではないかと感じています。

しかし、働いている中でその仕事を好きになることは大切なことだと思います（私も一生懸命この仕事を好きになろうとしている最中です）。

嫌で嫌で仕方がないことに対してどうしたら良いのか。

とにかく何かなんでも良いから手や足を動かして進めてみる

これに尽きるのではないかと感じました。

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楽しいことを見つけましょ♪

楽しいことなんて何もない。

そんなことが見つからないから暗くてどーしよーもない日々を送ってるということもあるかもしれません。

私も実際そうだし、趣味はなんですか？なんて聞かれて「特にありません」と答える日々でした。

だからこそ楽しいこと探しをたくさんしています！

そんな中で最近ついに！やっと！はいらさりましたよ！Kindle unlimited！

Kindle unlimited！

Kindle unlimited！今更言わずもがなでしょうが！！もうみんな知ってるでしょうがー！（子どもがまだ食べてるでしょうがー！的に）

これは月額980円

で、unlimited対象の本や雑誌が読み放題といったものです！

他の楽天マガジンなどと比べるとどうしても対象の件数が少ないです。

最大200万冊以上も読み放題になるのは非常に強いのではないでしょうか。

しかし、対照的に、漫画やライトノベルのジャンルは読める本が少ないとの声もあるようです。

楽天マガジンに関しては、雑誌系は非常に強いものの、漫画などは全くありません。雑誌がメインです。

こういった視点から考えても様々な雑誌を読むことができるKindle unlimitedがお勧めできる点です。

Kindleでの読書に最適

Amazonユーザーならご存知、Kindle！

Kindleは読書体験に没頭できる媒体です。スマホやタブレットのように通知が入ってこないし、普通の本のように読書ができます。

また、その端末の中にたくさんの本を持ち歩くことができるのです。自分の本棚を常に持ち歩くことができるなんて、なーんて素敵でしょう！電車の中ですごくイライラする満員電車だってKindleがあればあら不思議！自分の書斎にあっという間に早変わり🤣

こんなに素敵な体験Kindleのおかげです。

Kindle unlimitedと合わせて使用することでバッチリその性能を発揮することができます！

すんばらしい！

特にKindle Paperwhiteはお勧めです。

なんと防水だからバスタイムでも読書が楽しめます。

価格	14.980円〜
デバイスサイズ	174mm×125mm×8.1mm
ディスプレイサイズ	6.8インチ反射抑制スクリーン
容量	８GB
解像度	300ppi
数週間持続バッテリー	○
充電ケーブル	USB-C
防水機能	○
色調節フライト	○

こうした機能を十分に活用できるのがKindle unlimitedです。

この unlimitedを用いながら素晴らしい読書タイムを！！

そして何より、本を読み始めることで少しずつ気持ちが前向きになってきます。こうしたことを行うことで自分のやる気のなさを解決していきましょう！！